« juste être. Etre qui vous êtes. Tel que vous êtes. Où vous êtes. Rien de plus. Rien de moins.

Ne cherchez rien de grandiose, rien d’important. Et la paix viendra.

Quand on médite on n’attend rien et parce qu’on n’attend rien, on est en paix. En paix avec soi-même. 

En paix avec tout ce qui est , et tout ce qui n’est pas. »

Shunryu Suzuki