Méditation

Méditation boudha

Séance collective de 1 h

Le temps accordé à la méditation est une parenthèse dans nos vies, un médicament pour certains, une source de bien-être, de sérénité, de détente pour d’autres.

Je propose des séances qui débutent par un temps d’échange afin d’ouvrir l’esprit au « penser » et l’ouverture à la connaissance de soi.

Ensuite temps de silence afin de se connecter dans l’instant présent en pleine conscience, aux énergies des plans terrestre et céleste avec l’attention à la respiration.